小城姑娘林苗苗从小喜欢在铁管上攀爬旋转，高中时接触专业钢管舞后发现这竟是竞技体育项目。她苦练三年杀入国家队选拔赛，但夺冠视频传到网上后，评论区全是“跳艳舞的也能进国家队”。林苗苗从崩溃到奋起，带着钢管舞国家队出征世界锦标赛，用一套融合戏曲水袖的高难度动作拿到中国首金。赛后采访中她说：“有人觉得钢管舞低俗，是因为他们只见过低俗的人跳。但运动本身没有原罪，偏见才有。”剧集结尾，她回到县城开了全国第一个钢管舞少年班，第一个来报名的，是她曾经的初中班主任。
每集都在打破偏见，比赛镜头燃到起立鼓掌。女主从被网暴到夺金的心理弧线极度完整。第八集的训练蒙太奇和第十集的决赛长镜头，值得反复刷。
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